Mazarea verde, benefica pentru sanatatea intregului organism

produs5_img_large

 

Daca fructele deshidratate sunt cunoscute drept o reala explozie de vitamine si minerale, un alt aliment extrem de benefic pentru sanatatea intregului organism, vine sa le faca „concurenta”.

Mazarea verde reprezinta una dintre cele mai hranitoare si bogate alimente in proteine, raspandita pe toate continentele, bucurandu-se totodata, de statutul de aliment de baza, la fel ca orezul sau cartofii. Gatite in stare proaspata, boabele de mazare verde ofera o actiune terapeutica deosebita, acestea fiind consumate inca de la inceputul verii si pana la sfarsitul lunii iunie. Culoarea verde si gustul dulceag, rezultat din zaharuri, fac din acest aliment un adevarat beneficiu pentru sanatate, reprezentand o importanta sursa de vitamine, fier, acid folic, mangan, proteine, fibre si minerale.

Pe de alta parte, mazarea verde este recomandata cu incredere in prevenirea bolilor cardiovasculare, datorita fitonutrientilor, vitaminelor A si C, substantelor flavonoide si antioxidantilor prezenti in compozitie, un alt rol al acesteia fiind reprezentat de neutralizarea radicalilor liberi.

Mazarea verde are capacitatea de a trata anemia, afectiunile digestive, cat si hipertensiunea arteriala si malformatiile congenitale, datorita continutului bogat de magneziu si acid folic. Prin consumul acestei legume miraculoase, in care se poate regasi si vitamina K, este posibila impiedicarea acumularii grasimilor pe ficat, implicit si prezenta colesterolului la nivelul acestuia, cat si combaterea densitatii osoase si prevenirea osteoporozei.

Bogata in fibre, mazarea verde reprezinta un excelent remediu in cazurile de constipatie, in tratarea bolilor de intestin, reglarea afectiunilor gastrointestinale, tratand, in acelasi timp, si obezitatea sau prevenind cancerul de colon.

In pachetul de beneficii oferit de aceasta leguma, a carei origine se pierde in negura timpurilor, este inclusa si stimularea activitatii mentale, prin cresterea rezistentei organismului, inlaturarea insomniei si starii de oboseala. Mazarea verde reprezinta un excelent ajutor de nadejde si in mentinerea aspectului sanatos al pielii, rezistenta si sanatatea unghiilor, cat si pentru obtinerea unui par matasos si stralucitor.

Lipsita de un continut caloric ridicat, mazarea verde este recomandata si in curele de slabire, datorita continutului sau bogat in proteine si fibre, cu rol important in senzatia de satietate, arderea grasimilor si reducerea semnificativa a colesterolului rau din organism.


CEO www.drcredit.ro

Trackbacks/Pingbacks

  1. Zmeura, secretul tineretii vesnice | DrCredit - Discutii, solutii, idei - 22 iunie 2014

    […] mazarea verde detine proprietati benefice organismului, zmeura este inegalabila in ceea ce priveste cantitatea de […]

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.