Fructele deshidratate, explozie de vitamine si minerale

  Pe langa remediile naturiste, ce vin in ajutorul tratarii durerilor de gat, un alt beneficiu obtinut din roadele naturii urmeaza a fi prezentat. Fructele deshidratate, desi mai putin consumate, reprezinta o adevarata sursa inepuizabila de vitamine si minerale, cat si o alternativa a inlocuirii fructelor proaspete, din sezonul rece. Cu capacitatea ...

Reducerea consumului de zahar, posibila cu ajutorul unor trucuri

Alaturi de o dieta sanatoasa, pe care fiecare dintre noi ar trebui sa o avem in vedere, un alt factor important in mentinerea sanatatii, trebuie luat in calcul, si anume, consumul de zahar in alimentatie. Reducerea consumului de zahar reprezinta un subiect des dezbatut, insa nu si tratat cu o foarte mare importanta de catre majoritatea persoanelor, ...

Dieta sanatoasa, primul pas pentru o viata lunga

Daca spirulina poate face adevarate minuni pentru organism, nu inseamna ca intreaga noastra alimentatie se poate baza doar pe acest supliment alimentar. Dieta sanatoasa, inseamna, in primul rand, un echilibru alimentar, pe care oricare dintre noi ar trebui sa il avem si sa il respectam in fiecare zi, si nu doar atunci cand organismul este suprasolicitat. ...